dissabte, 8 de març del 2014

Marató de Barcelona 2014

Hola amics HMM's,
D'aquí una setmana, el 16 de març de 2014, es celebra la Marató de Barcelona. Aquest any, com no podria ser d'una altre manera, varis atletes del nostre club hi participaran. Cada un té el seu propi objectiu a aconseguir i ha mantingut la motivació dels durs entrenaments durant fa molts mesos per arribar a la fita. Segur que anirà molt bé a tots.
Molts ànims i força a tots que ja hi sou!
Salut i km's!

dimarts, 4 de febrer del 2014

La Mitja Granollers 2014

Hola a tots i a totes,
Ara ja ha començat la temporada de veritat pels HMM's. Un cop feta La Mitja de Granollers sembla com el tret de sortida de les diferents curses, triatlons, maratons, iron's, granollers-montserrat's ... que cada un de nosaltres té com a fita pel 2014.
Crec que La Mitja del 2014 ha estat de transició pels HMM's donat que la participació no ha estat la d'altres anys (lesions, viatges, cangurs, etc), però per altre banda la pedrera ja comença empenyent molt fort tan a La Mini com al Quart de Mitja i això ens fa ser optimistes.
Ah, no us ho perdeu, abans de començar les curses els petits ja pregunten "qué hi haurà per dinar?" (m'emociono i tot!).
Anem a pams, dissabte per La Mini tots els nens i nenes HMM's van fer un gran paper sobretot perquè es van esfoçar moltíssim sota la pluja i van quedar molt satisfets de la seva actuació. Menció especial a la Paula que va quedar tercera de la seva categoria (crec que és la segona vegada que puja al podi de La Mini). La seva germana l'Ariadna representant al Club Atlètic Granollers però amb el cor HMM va guanyar el Cross de Lasarte a San Sebastian la setmana anterior, quina nissaga!
Els nens i nenes es van fent grans i ja els queda curta La Mini i amb autorització paterna i control a la cursa d'alguns pares (que no els atrapaven) van voler provar l'experiència del Quart de Mitja. Carai, com van còrrer tots ells, sembla que van fer cas que fins a les Franqueses reservant, però de baixada ho van donar tot fent uns grans temps bastant per sota dels 30 minuts. Ja podem anar espavilant que ens atrapen!
Ja ens trobem a la sortida de La Mitja, una temperatura fresqueta i un sol deliciòs, tot apunt per la festa major d'hivern de Granollers, el tret de sortida i cames ajudeu-me, tots a atrapar al Kipsang. Tots vam fer el nostre paper i no va haver-hi més lesions de les que ja portem tots a sobre. L'Albert va ser el nostre super heroi fent un gran temps 1:25, els aires de l'Espai li proven al Dume perquè va fer un super temps de 1:31 (va bé el GAC, pilates, ...) acompanyat del PT d'en Pere en Roger. Ja a distància d'ells vam anar arribant el Dani, en Pere, el David, en Jordi, el Tito, l'Ester, el Jose, en Jordi, ... tots fent els últims metres esperonats per l'animació de la gent (impressionant!).
Com l'any passat van participar com a HMM les nostres representants de Manresa la Susana i la Rosa que van quedar molt contentes de l'ambinet que es viu en aquesta cursa que ja traspassa fronteres. La Rosa, inscrita com HMM, va guanyar la seva categòria!
Voldriem agrair a les entregades animadores, si Imma, Carme, Nuri, Montse, Mireia, Cristina, Isabel ... que us deixeu les mans apaludint, intentant fer-nos fotos i que us esteu més de dues hores a peu dret esperant-nos i a sobre porteu més de 4 mesos patint les nostres dèries i entrenaments. Moltes gràcies!
Com no podria ser d'altre manera la mitja no és complerta sense l'arròs de celebració de la fita aconseguida a l'Hotel Granollers. Allà prop de cinquanta HMM's ens reunim al voltant d'una taula i ens expliquem el què ens ha passat i on hem patit més del previst, totes les batalletes d'un gran dia.
L'entrega de premis de La Mini, el Quart i La Mitja va arrodonir un gran cap de setmana d'esport a Granollers. Entre les promeses del dinar en Toni diu que si el Barça guanya lliga i champions ell correrà La Mitja 2015, varis semblen interessats en fer alguna triatló però sense concretar i molts de la pedrera el proper any volen passar al Quart.
Salut i km's

Fotos





dimecres, 1 de gener del 2014

Sansilvetre HMM's

Com ja fa més de 4 anys la tarda del 31 de desembre tots aquells HMM's que podem quedem a l'Hotel Granollers per fer cremar el sopar de cap d'any que al cap de poques hores ens menjarem en familia.
En aquesta ocasió vam fer un recorregut fins a la Verge de Llerona i tornar a l'hotel, uns 14,5 km. És un dia molt especial perquè aprofitem per parlar de com estan anant les festes i dels obectius gastronòmics i altètics pel 2014. Recordo que els HMM's correm per poder menjar amb més gana!
Un cop dutxats una copa de cava per desitjar-nos salut i km pel 2014!
Força 2014!

dijous, 26 de desembre del 2013

Barcelona Magic Line


Si us animeu a formar un equip podeu llegir de què es tracte a http://www.barcelonamagicline.org

dissabte, 21 de desembre del 2013

"Nit de Nadal"



Bones festes a tothom

dilluns, 4 de novembre del 2013

Objectiu aconseguit! Marató NY 2013


Benvolguts HMM's,


En primer lloc agrair-vos el suport que ens heu donat en tot moment. Ha estat una experiència molt emocionant. Agrair a la familia la paciència de 2 anys aguantant als ara ja finishers de la Marató de New York. Aquesta Marató ens ha sorprès especialment per la quantitat de gent i animació que hi ha al carrer que fa que les llargues rectes es passin molt ràpid. L'asfalt és duríssim!
La ciutat viu la Marató com una gran festa i tothom surt al carrer per animar.
A les 4,30 del matí de diumenge ens llevavem, a les 5,15 cap a l'autocar que et porta a State Island, esperant dins de tendes ben abrigats fins el moment de la sortida. Entre anar al bany, estirar-se per terra amb molt fred ja ens ha tocat anar a la sortida de les 9,40. Parlaments, presentació dels bons, himne americà i per fi la música de New York del gran Frank Sinatra. Gallina de piel i creuem el pont de Verranzano, Brooklyn i comença la festa.... 
Els 4 hem anat plegats tota la Marató i hem disfrutat el recorregut sabent que és un moment únic i irrepetible!
Son les primeres impresions ... Continuarà...
Salut i km's!!
Desde NY




dissabte, 26 d’octubre del 2013

El Tast de Granollers - 26 d'octubre'13

Hola companys, 

Aquest dissabte 25 d'octubre s'ha celebrat la segona edició del Tast de Granollers, 10 km de cara avall de La Garriga a Granollers. Ha fet un dia de sol que fins i tot amb massa calor pels corredors. En aquesta segona edició, com no podria ser d'una altre manera, una bona colla de HMM's hi han participat de cara a les seves preparacions de Behobia, La Mitja, Maratons... Tots han quedat molt satisfets de la carrera i els hem pogut animar als darrers kilometres de la cursa.

Felicitats a tots els HMM's!

Salut i km's






dilluns, 23 de setembre del 2013

Fontalba-Puigmal-Núria-Fontalba

Un bon nombre de HMM's alguns molt petits, varen fer aquest dissabte l'excursió Fontalba-Fontalba, passant pel Puigmal i Núria, uns 14 km, però amb 1100 m de desnivell positiu.
Tot contents van sortir as les 7 del matí de Granollers, a les 9 des de Fontalba enfilaven la pujada al Puigmal, un primer tram herbós de forta pujada, un petit tram pla on vàrem esmorzar i després la pujada final pedregosa i bastant dura, en menys de tres hores tots dalt.
Forta baixada a Núria, amb bany de peus inclòs i a dinar, tots tombats a l'herba gaudint dels entrepans.
El tram final de Núria a Fontalba un passeig on tothom tenia ganes de arribar, el Sol no ens va deixar en tot el dia i els més petits i els grans es van comportar com uns herois.




dimarts, 3 de setembre del 2013

Correllets i HMM

Triomf total els obstacles i la senyalització una maravella, aviat més fotos.



Més fotos AQUI i encara més AQUI

dimecres, 24 de juliol del 2013

Correllets FMGranollers 31/8/13

Hola HMM's, ja s'acosta la FMGranollers i per tercer any els Blancs organitzen una divertida cursa d'obstacles que no us podeu perdre. Tan si ets Blanc com Blau t'animem a participar-hi perquè passareu una molt bona estona. Aquest any com
a novetat també hi ha cursa infantil. Ja us hi podeu inscriure a www.correllets.cat.
Salut i km.

dissabte, 13 de juliol del 2013

Triatló de Palamós -13 juliol 2013

Hola a tots,
Sembla que els HMM's aquest estiu estem experimentant noves modalitats esportives.
Aquest és el cas del Dume, Albert i Xavi Maymí que han participat amb èxit a la Triatló de Palamós.
Sembla que l'experiència els ha agradat molt i pensen repetir. 
Moltes felicitats campions.
Salut i km's

dimarts, 18 de juny del 2013

Ja estem a l'estiu

Com cada any una pujadeta a Núria, encara que de calor poca.

dimarts, 4 de juny del 2013

Trail de Vallfornes

 


L'Ignasi va participar al trail de Vallfornes, 13 km amb 1200 metres de desnivell acumulat,..., uffff!!!
Molt bon resultat  1 hora 23 minuts, el lloc 85 de 245. Felicitats

diumenge, 2 de juny del 2013

Segona part

Avui sense cap incident remarcable he acabat la MM de Sant Llorenç a Montserrat, molta calor a la pujada final, i les sabates han acabat a la paperera de la plaça del Monestir.
Ara a pensar en un altre tonteria.


dissabte, 18 de maig del 2013

Reptes del President. Matagalls-Montserrat 18/5/13 tot sol i plovent!

Benvolguts HMM's,
El nostre president Fredy ja sabeu que no està mai quiet i l'última aventura que s'ha empescat ha estat fer tot solet la Matagalls-Montserrat. Donat que ha fet un bon entrenament per la Marató de Madrid vol aprofitar que està en forma i fer aquesta travessa tan bonica una vegada més, sense preses ni cronos.
Així doncs aquest dissabte 18 de maig el meu fill i jo l'hem recollit a casa seva a les 5 del matí. Hem fet el trajecte, plovent, fins a Collformic. En Fredy no ha donat cap mostra de voler plegar per la pluja, companya inseparable del presi en totes les curses i aventures, sinó que ho ha plantejat com una prova al seu material de muntanya impermeable. Rellotge a punt, altimetre activat i a les 5,50 del matí ben fosc en Fredy s'allunya pel camí direcció el Pla de la Calma per desprès baixar cap a Aiguafreda (unes dues horetes). 


Son gairebé les 12 del migdia i els whats-App que li hem enviat no ens els contesta perquè no els deu sentir, ja deu haver esmorçat i ja està gaudint del dia asolellat que ha acabat sortint.

A les 12,33 ens envia un missatge que ja està a la carretera de Castellderçol ... ja queda menys!

Anirem ampliant la crònica a mesura que tinguem novetats. 


Ànims Fredy Montserrat és més aprop!!!
 
CRÒNICA
 
Tot el Pla de la Calma amb pluja, el paraigües fa bé la seva feina, però els peus estan molt molls.
La MM ha canviat de recorregut i ara no va fins el Tagamanent, baixa abans cap a Aiguafreda, decideixo seguir el camí vell, ... ERROR..., el corriol de baixada és com un riu els peus xops i ja molt a prop del final relliscada i a terra, cop a la ronyonada, ara no fa mal però després ja veurem.
Esmorzar a Aiguafreda i cap amunt,  ja fa solet, els núvols van i venen, quatre gotes i una mica de Sol, la grimpadeta patina una mica però cap problema, arribo a la cruïlla de Sant Quirze i un noi amb diu que no puc seguir perquè s’han escapat dos rotwailers pel camí que he d’agafar i que son perillosos al final ell m’acompanya un tros per si surten,..,res de res.
Travesso la carretera de Castellterçol i  comença el gran fangar, és un lloc on hi ha vaques i el camí està molt malament amb grans basalts i molt de fang, fa estona que veig unes petjades d’ algú que va davant meu, tinc els peus escaldats.
Abans d’arribar a la carena de Sant Llorenç ja he decidit fer-ho amb dues etapes i així poder fruir més del recorregut, atrapo els que duia davant dues dones i un home de Cardedeu que van d’Aiguafreda a Sant Llorenç, allí els venen a buscar m’apunto amb ells per tornar a Granollers.
Ara he de buscar un altre dia per fer l’altre meitat del camí.


dilluns, 29 d’abril del 2013

Segurament la última marató


Tres graus i una mica de vent del Nord és un començament agradable, el guarda-roba es tenca ½ hora abans de la cursa,..., a prop hi ha un hotel cap dins.



Comença la cursa, molta gent, lleugera pujada, es corren tres curses a l'hora 10 km, mitja i marató, poc a poc cadascun al seu lloc, a una mitjana de 5:30 el cos es troba bé, Santiago Bernabeu, Plaça Castilla, comença la baixada, Cuatro Caminos, molt de públic animant i bandes de música “a todo trapo” Plaça del Sol, Palau Reial, faig de cicerone a un mexicà, mitja marató 1:54, seguim baixant,.., això després s’ha de pujar.

El ritme es manté, entrem a la Casa del Campo, km 28, es veu pel km 30 com passen els corredors, tros molt avorrit sense públic. Km 32 parada tècnica i petita recuperació, ja comença a ser dur i comença la pujada, el cos es comença a queixar i els genolls a fer “figa” prefereixo fer una estona caminant que no acabar del tot trencat, el públic animant, em marco temps de caminar, 2 minuts, i temps de córrer. Uns voluntaris en patinet ofereixen vaselina i réflex, bon detall.


Estadi Luis Calderón, Carrer Atocha, molt, molt al fons la estació,.., com puja, torno a caminar, un municipal m’empeny i a córrer fins la estació, corba a la esquerra i,..., un mur de 200 metres d’una pujada infernal, una noia amb aspecte nòrdic fa un crit esgarrifós per una rampa i un noi la ajuda fins el final, ja veig que he de deixar les quatre hores per un altre dia, controlo la panxa que no faci tonteries, els avituallaments son fluixos només aigua i power...blau, res de fruita.

A la dreta la tanca del Retiro que té 2 km’s de llarg, la Pilar i l’Eli m’esperen mortes de fred i em donen la Coca-Cola salvadora, corba a la dreta, segueix la tanca, 1 km amunt a la dreta i s’entra al Retiro, 500 metres de BAIXADA i la arribada, 04:13,.., comença a ploure, el cos diu que té fred i tremola, hi ha llargues cues per agafar alguna cosa, en passo i vaig a buscar el cangur tot es descobert i el vent bufa, per fi puc sortir de la zona d’atletes i retrobar la família, ja està.

El camí fins l’hotel es fa llarg, les cames estan adolorides, però l’ànim alt, el fred segueix intens, missatges dels amics i alguna trucada fan el camí més curt, ara a canviar-se i a dinar.
Fa 21 anys de la primera marató, moltes i bones experiències, però ara tocar descansar i fer altres coses.

Podeu veure el: Registre Garmin

La información de la organització:


 


 

diumenge, 7 d’abril del 2013

Crònica d'unes campiones. Marató de Barcelona 2013 by Natàlia


"Benvolguts HMM,

Sabem perfectament que ens esperàveu en candeletes, però això d’acabar una marató requereix un temps de repòs, no només físic, sinó també psicològic. Ho hem llegit als llibres i ens ho han explicat els experts, i com molt bé sabeu tots, nosaltres som dones molt “germàniques” i amb  una disciplina de ferro i per tant, ho seguim tot al peu de lletra, sense saltar-nos un sol pas del guió dissenyat.

Comencem doncs el nostre relat únic. 

El passat 17 de març va ser per a nosaltres una data que recordarem sempre en la nostra història personal i conjunta. Durant tres llargs mesos ens vam  preparar per aconseguir un objectiu real que en un primer moment ens semblava un somni: acabar la marató de Barcelona 2013. Cadascuna de nosaltres hi vam posar tot el que vam poder de la nostra part; il·lusió, esforç, constància, i moltes, moltíssimes ganes. Les setmanes anaven passant i amb elles els quilòmetres s’anaven acumulant a les cames. De dilluns a divendres l’entrenament l’organitzàvem com podíem, algunes sortíem a migdia, d’altres a mitja tarda i d’altres al vespre. Això si, quan s’apropava el cap de setmana els mòbils disparaven una sèrie de  “whatsapps” recordant que dissabte tocava tirada llarga. El nostre PT Albert Branchart ens havia preparat un pla d’entrenament que seguíem al peu de la lletra. Un incís: “Que bé que ens ha anat, Albert!. Gràcies per ajudar-nos a arribar fins aquí”. 

Bé, seguim allà on érem. Quan estàvem  quasi a les portes del gran dia una de les components del nostre gran equip, la gran HMM Nuri Puig es va veure obligada a abandonar el repte per problemes de salut. Això va ser molt dur per totes nosaltres però sabem que hi haurà més oportunitats i us prometem que l’any vinent hi haurà una Crònica II de la marató i ella serà qui porti la batuta. Fet Nuri?

Ah!! i per descomptat, no podem oblidar al Fredy, el nostre PT número 2, més pràctic que teòric, i que s’ha encarregat d’acompanyar-nos en algunes de les nostres tirades llargues. Destaquem la del Fòrum de la qual en queda alguna anècdota remarcable però que ara no ve al cas.

I d’aquesta manera tot xino-xano va arribar el moment de girar la pàgina del calendari de la cuina i trobar-nos de color vermell, perquè era diumenge, el desitjat dia 17 de març i “Todas a una como en Fuente Ovejuna”, vam dir-nos  “Som-hi!! Cap a Barcelona hi falta gent!!”.

A les 6:30´ del matí ens esperava davant la farmàcia Bellavista l’Ignacio ,el nostre xófer en aquestes ocasions, gran persona i gran amic. Allà havíem quedat també amb el Quico Bellavista, la Núria Llovera i la Natalia Guardado amb els quals vam viure i conviure aquesta experiència.

Just arribar a Barcelona i es posa a ploure! “Bé, no passa res” vam pensar, “la temperatura és bona i els ànims no poden ser millors. Ja hi érem i els nervis no ens havien abandonat! Intercanviàvem opinions, posàvem en comú les estratègies seguides a última hora, rèiem com criatures, ens trobàvem indecises “ creieu que un plàtan em farà mal ara?” I d’aquesta manera se’ns va fer l’hora i ens vam col·locar finalment al calaix de sortida on ens vam trobar al José Callejón. Ep! Però abans dir-vos que el Fredy va ser la persona que ens va estar “aguantant” fins l’últim moment. A més, ens va dir que ens esperaria en el quilòmetre 13 per córrer amb nosaltres fins al final. Quin president que tenim!!!.

Tres, dos ,ú... comecem!! Ara si que si... Quina constància, quin autocontrol, marcant un temps des de el primer quilòmetre i sense perdre el ritme. La que si que va canviar de ritme però no per perdre’l, sinó per canviar de “tempo” i passar d’adaggio a allegro, va ser la HMM Nuria Maraña. Quina màquina, tu! Ens va deixar perplexes. Cal destacar que aquesta era la seva segona marató i coneixia bé el terreny i ens ho va demostrar a tots millorant ni més ni menys que en mitja hora el temps fet un anys enrere. Felicidades Nuria. No cal dir que la Tiphaine (triatleta, trailwalker, “súper en forma woman”), va sortir molt abans que nosaltres i evidentment va arribar a meta fent  un temps de campiona.

Bé, nosaltres seguíem corrent al nostre ritme constant i... tachánn... km 13... Fredy! Ja t’hem trobat. Aquesta va ser la primera empenta important. Una mica més endavant, al  km 15, ens vam prendre un gel d’aquests que serveixen per aguantar fins al final, amb una mica de cafeïna. Ara ja estàvem preparades i amb força per saludar a les famílies que ens animaven al km 17. Segona empenta important. Ei.. però nosaltres com si res, al ritme inicial i a seguir sumant quilòmetres. Crec que va ser per aquí quan es va afegir a la cursa el germà d’en Xavi Codó. Gràcies. Escolteu... que llarga que és la Meridiana!!! Però bé, vam anar i vam tornar. Cap al km 20 vam buidar la bufeta perquè amb tanta aigua l’organisme s’hidrata però també s’infla. Seguim, seguim... un tros una mica avorrit i després el premi de retrobar-nos amb les famílies cap al km 28. Per allà, ens vam creuar amb la Nuria Maraña (ella ja estava quasi al km 30) que ens va saludar efusivament,  i vam confirmar que estava feta una campiona. Bé, i a partir d’aquest punt, no recordo exactament quin km, el Dani va posar-se la samarreta de NewYork i la va lluir orgullós al nostre costat. Que bé!!! Ara, a més de bona companyia teníem un reporter. Ens va fer un vídeo tan bonic... Moltes gràcies Dani. També en el km 30 es va afegir una amiga de la Natalia i una mica més endavant, en Jordi, el marit de la Núria Llovera. I seguíem corrent... i cada cop més cansades físicament però fortes mentalment. La Marta Molins ens recordava que el nostre mur estava al km 45, o sigui que no hi havia perill. I vinga... i vinga...i ánim que som unes cracks i crits per aquí i per allà i tot d’una, la línia blava ja recorria el Paral·lel. Una línia blava poc nítida, borrosa en aquest últim tram, al menys això ens va semblar. Potser era la pluja que l’havia descolorit, o més aviat el cansament o potser els nostres ulls que es començaven a entelar en percebre la proximitat del triomf, el repte aconseguit, el somni realitzat.

Bé, la resta, ja ho sabeu tots. Abraçades, emocions, rampes, i una mica de tot. El subidón fort ens va durar ben bé 7 dies, però aquest magnífic record el tindrem tota la vida. Gràcies a tots pel suport i per la paciència però això s’ho valia, o no? 

Les dones HMM!"

Estem els HMM's orgullosos de vosaltres! Sou un exemple de constància i que fent les coses bé s'aconsegueixen els objectius! Visca les dones HMM's!


dimarts, 2 d’abril del 2013

Marató del Congost

El nostre company Ignasi fa fer el passat dia 17 de Març, la Maratoó de Muntanya del Congost, 3000 metres positius de desnivell, pluja, fred, .., tot això que fa agradable una cursa. També i va ser-hi present en Manel Berbel.


Aquí el podeu veure en ple esforç, de'n Manel no tinc fotos.

Classificacions:

Ignasi Vila:     07:40:43                Posició: 272 de 404
Manel Berbel: 07:55:17                Posició: 301 de 404

Tots uns herois !!!!!

La primera foto no és de l'Ignasi, la vaig trobar a la web de la organització, però no em direu que i té una retirada ...., aquestes si que ho son.