Masnou 26/12/11 10:15 http://www.santsilvestredelmasnou.com/
La Garriga 31/12/11 18:15 http://sites.google.com/site/clublestortugues/
Manlleu 31/12/11 19:00 http://www.olimpicmanlleu.com/
Canovelles 31/12/11 pel matí. Informació a L'Aire
Cursa dels nasos.31/12/11 BCN 17:30
dimecres, 7 de desembre del 2011
divendres, 2 de desembre del 2011
Un mig HMM(*) corrent per l'Himàlaia! Molt bé Joan!
En Joan Maymó ha estat 6 dies corrent al llarg de 160 km per la serralada més alta del món,entre 25 i 30 km diàris i amb desnivells acomulats gegants! Si senyors en Joan va participar a la 1er Edició de l'Everest Trail Race i fent-ho molt i molt bé i difrutant dels impressionats paissatges de l'Everest... us ho imagineu!
Bé, Joan com a mig HMM's que ets ens deus una sessió de fotos i explicació a tota la colla!
(*) Ah! Mig HMM perquè encara no té ni la gorra ni la nostra samarreta (culpa meva) perquè sinó ja seria HMM sencer!Felicitats!
dilluns, 28 de novembre del 2011
HMM's a col·laborar amb la Marató de TV3!
El proper dia 18 de desembre (un dia desprès de la Guixa) el Club Natació Granollers ha organtizat una cursa solidaria per la Marató de TV3 de 6 i 12 km. Penso que estaria bé anar-hi i contribuir fent exercici a una bona causa ... i a cremar els excessos de la Guixa!
El dissabte 17 de desembre també fan altres actes relacionats amb l'esport i l'activitat física.
Cada activitat que es realitza s'aporta 6 € a la Marató.
Salut i cames!
dilluns, 7 de novembre del 2011
Marató del Montseny
L'HMM Lluís, ha deixat molt alt el llistó a la marató del Montseny.
Sisé amb un temps de 4:43:15, amb molta pluja i vent, només a 12 minuts del guanyador !!!
Felicitats Lluís.
diumenge, 30 d’octubre del 2011
Rupit - Taradell
El proper 20 N es fa la marxa Rupit-Taradell, una de les més boniques d'aquestes contrades, 43 km amb una mica de tot. No us la podeu perdre.
Més informació.
dissabte, 15 d’octubre del 2011
Raid grana
El Xics munten un raid pel 26 de Novembre a http://raidgrana.blogspot.com/ podeu trobar tota la informació.
El de la foto del cartell es l'HMM Ignasi.
divendres, 14 d’octubre del 2011
30/10/11 A l’Escala la cursa de muntanya Tramun-trail, de 21 km i un desnivell de 1.350m
Serà el 30 d’octubre i commemora el 20è aniversari del club Flama91
El 30 d’octubre neix a l’Escala la cursa de muntanya Tramun-trail, creada pel club d’atletisme l’Escala-Empúries Flama-91 - que aquest any celebra el seu 20è aniversari-, amb el suport de l'Ajuntament de l'Escala. Es tracta d’una cursa de 21.097 metres, que uneix el litoral amb el massís del Montgrí, amb un desnivell acumulat de 1.350 metres.
La cursa neix amb l’objectiu de consolidar-se com una de les primeres curses de la temporada i convertir-se en una referència per als corredors i atletes de mig i llarg fons per testar la seva forma física.
La Tramun-trail és una cursa que passa per un territori de gran bellesa natural i que transcorre en gran part per dins del Parc Natural del Montgrí, les Medes i el Baix Ter. Es passa arran dels penya-segats costaners i s’endinsa al Montgrí passant entre parets de pedra seca, antigues barraques de vinya, velles instal·lacions militars i corriols i camins de tota mena. L’alçada màxima a la que s’arriba és de 165 metres i la major part del recorregut és per corriols (59%), mentre que hi ha un 40% de trams de pista i només un 1% de trams asfaltats. S’han previst 5 avituallaments sòlids i líquids i servei de dutxa.
Les inscripcions ja estan obertes i es poden fer a través del web http://www.lemporda.com/ fins el 27 d’octubre o fins que s’arribi al límit de 250 participants. En aquest sentit, en els primers dies d’inscripcions ja s’hi ha apuntat una vintena de corredors. El preu és de 15 euros per als corredors federats i de 19 per als no federats i cal tenir 18 anys com a mínim per poder participar a la Tramun-trail.
El 30 d’octubre neix a l’Escala la cursa de muntanya Tramun-trail, creada pel club d’atletisme l’Escala-Empúries Flama-91 - que aquest any celebra el seu 20è aniversari-, amb el suport de l'Ajuntament de l'Escala. Es tracta d’una cursa de 21.097 metres, que uneix el litoral amb el massís del Montgrí, amb un desnivell acumulat de 1.350 metres.
La cursa neix amb l’objectiu de consolidar-se com una de les primeres curses de la temporada i convertir-se en una referència per als corredors i atletes de mig i llarg fons per testar la seva forma física.
La Tramun-trail és una cursa que passa per un territori de gran bellesa natural i que transcorre en gran part per dins del Parc Natural del Montgrí, les Medes i el Baix Ter. Es passa arran dels penya-segats costaners i s’endinsa al Montgrí passant entre parets de pedra seca, antigues barraques de vinya, velles instal·lacions militars i corriols i camins de tota mena. L’alçada màxima a la que s’arriba és de 165 metres i la major part del recorregut és per corriols (59%), mentre que hi ha un 40% de trams de pista i només un 1% de trams asfaltats. S’han previst 5 avituallaments sòlids i líquids i servei de dutxa.
Les inscripcions ja estan obertes i es poden fer a través del web http://www.lemporda.com/ fins el 27 d’octubre o fins que s’arribi al límit de 250 participants. En aquest sentit, en els primers dies d’inscripcions ja s’hi ha apuntat una vintena de corredors. El preu és de 15 euros per als corredors federats i de 19 per als no federats i cal tenir 18 anys com a mínim per poder participar a la Tramun-trail.
Hi ha algun HMM que s'animi?
dissabte, 8 d’octubre del 2011
divendres, 30 de setembre del 2011
Mitja's fins Febrer
Octubre
9 Roda de Ter
16 Puigcerda
23 Castelldefels
30 ???
Novembre
6 Igualada
13 Ripoll
20 ???
27 Tarragona
Desembre
4 Mataro
11 Vilafranca
18 Vilanova
Gener
8 Sitges
15 Terrassa
9 Roda de Ter
16 Puigcerda
23 Castelldefels
30 ???
Novembre
6 Igualada
13 Ripoll
20 ???
27 Tarragona
Desembre
4 Mataro
11 Vilafranca
18 Vilanova
Gener
8 Sitges
15 Terrassa
dimarts, 27 de setembre del 2011
Marató del Montseny - 6-11-2011 QUI S'ANIMA?!
Hola HMM's,
Les curses de muntanya es multipliquen, però la que us proposso és ben emblemàtica i ben propera. Algun any hi hauriem d'anar, no?
"La Marató del Montseny és una cursa que transcorre pel Parc Natural del Montseny, pujant als tres cims més emblemàtics d'aquest, Turó de l'Home, Les Agudes i Matagalls, la seva distància com bé indica el nom és el d'una marató, 42kms i el seu desnivell acumulat és de 5.200 metres.La data 6 de novembre, l'hora les 08:00.
Quan córrer per muntanya es converteix en culte, Marató del Montseny!!"
Salut i km!
dijous, 22 de setembre del 2011
El presi per descansar de la MM'11 puja a Núria!
El gran presi HMM és incansable! Per recuperar-se de la Mm'11 de diumenge 18 ha pujat aquest matí de Queralbs a Núria i ens fa dentetes:"Ho sento pels que encara no podeu gaudir de la jubilació, però això té alguns avantatges com podeu veure, ja sé que no posareu aquesta foto entre les vostres favorites però després de la pallisa del Mm tenia ganes de gaudir de la muntanya i avui he pujat xino xano de Queralbs a Nuria, fa un dia espléndit !!! Fins aviat"
ETS MOLT GRAN TIO!
23 octubre Nova Cursa a Granollers - circuit cursa Xics
Hola HMM's,
El gran de grans Albert ens ha enviat que el proper 23 d'octubre es farà una cursa de 10 km a Granollers. El circuit serà el mateix del dels Xics.
apasiau i salut!
El gran de grans Albert ens ha enviat que el proper 23 d'octubre es farà una cursa de 10 km a Granollers. El circuit serà el mateix del dels Xics.
apasiau i salut!
dimecres, 21 de setembre del 2011
HMM a la Cursa de la Merce
Una bona representació Malus, Malus va anar a la Cursa de la Merce i com no podia ser d'altre forma van fer un bon paper. FELICITATS !!!!
dimarts, 20 de setembre del 2011
Vídeos Matagalls-Montserrat
Aquests videos els ha fet en Jaume, val la pena mirar-los. Estan penjats a
www.a4elkm.com
www.a4elkm.com
dilluns, 19 de setembre del 2011
MM'2011 Acabada!
Hola HMM's,
Us vull fer cinc cèntims de la Matagalls-Montserrat 2011, la cosa entre els HMM no pintava massa bé perquè entre el tormell del HMM Fredy i el meu dit no en feiem un HMM sencer. El fet d'anar fins a Collformic acompanyats per dos extraterrestres com en Lluís Baella (8,13 hores) i en Jaume (9,34 hores) va fer que ens inspiressim i que tots els mals que portavem de casa ens desapareixessin. Durant la travessa esperavem el moment que en Jaume i el Lluís ens avancessin i així ens vam mantenir distrets (poca estona perquè ens van adelantar molt aviat). Més tard ja ens trobavem la família a Aiguafreda i a la carretera de Sant Feliu de Codines, que vulguis que no t'obliga a posar bona cara. A partir d'aquí comença el Barça i els crits del caminants i els missatges de tots vosaltres anunciant els gols (8! pobre Osasuna) van fer que els primers 30 km passessin força ràpids. El tram fins a Sant Llorens Savall el van canviar i no es va fer tant llarg com l'any passat ... i ja estavem a Sant Llorens, el Fredy amb un cubell d'aigua freda als peus i jo tapat amb una manta tremolant! (gràcies Carme i Quim per l'avituallament!). Allà el Fredy ja no feia massa bona cara perquè l'estomac no l'acompanyava, però ell com aquell que res la Mola amunt que "ja passarà". "Se hace camino al andar" doncs som-hi, la tàctica era dividir les dificultats en intervals d'1 hora i funciona. A la que comences a pujar mires quina hora és i penses que com màxim allò durarà una hora. Amb aquesta tonteria que anava quadrant jo anava tirant. El Fredy al cementiri de Vacarisses va decidir parar una estona i no em va deixar que em quedes amb ell, l'estomac el feia estar molt anguniòs. Quedaven 12 kilometres i dels que 4 eren la pujada a Montserrat. Objectiu arribar abans de les 10 del matí. Aquest tros de Vacarisses fins arribar a Monistrol és molt i molt lleig, exemple de d'anti-urbanisme! El Fredy es va refer una mica i va continuar 45' més tard que jo. Ja estava a Monistrol. A les 9,45 començava a pujar a Montserrat quedava l'hora mortal, carai que dur es fa pujar a Montserrat amb 80 km a les cames. El camí estava molt ple de gent i costava avançar però finalment l'escalinata de Montserrat i ja he arribat 9,50 del matí (+/-). Objectiu complert SI! unes 17 hores!
Ara faltava l'altre SI del presi que amb un parell de nassos amb l'estomac destrossat va arribar a Montserrat si senyor la seva 12+1 MM completada!
Moltes felicitats a tots els participants de la MM'11!
Ah! els de la tele deien que plouria i l'únic que va passar és que vam menjar pols i pols durant tot el trajecte!
dimecres, 14 de setembre del 2011
Porra Mm
Com bé sabeu l'homo Dani i l'homo Frederic intentan el dissabte la seva 2 ª i 18ª Matagalls-Montserrat, el seu estat de forma no es el mes adient, però com bons HMM no defalliran. La porra consisteix en adivinar si ho lograran o no. Esteu convidats a votar en els comentaris d'aquest post.
dimarts, 6 de setembre del 2011
La Mitja 2012 Granollers - obertes inscripcions
Hola amics HMM!
El "cuquet" de la mitja granollers 2012 ja ha començat!
A partir del 5 de setembre ja s'han obert les inscripcions dels 10000 participants d'aquest any 2012.
També s'han obert les inscripcions dels entrenaments de la mitja que comencen el proper 19 de setembre de 2011.
HMM Fredy, faràs de trainer?
Ah! no oblideu de posar el nom del vostre club HMM HOMO MALUS MARATUNIANUS!
Salut i km!
divendres, 2 de setembre del 2011
Marató NY 2012
Hola HMM's, Veig que no heu parat aquest estiu i això està molt bé!
Un dels temes que últimament vaig escoltant fa referència a la Marató de NY 2012 que a molts ens agradaria fer-la (si no és el 2012 un altre any!) a ser possible el 2012 perquè el gran HMM Albert pot fer pont el novembre de 2012!
Resumint molt hi ha varies maneres d'optar a dorsal:
a. pagant viatge-dorsal en un agència de viatges
b. entrant a sorteig i tenir sort
c. tenint un temps de mitja o marató que ells estipulen
En referència a la opció c. us adjunto enllaç:
on a baix de tot hi ha la taula i explicació del temps.
Pel que entenc:
- home menys 40 anys temps necessari mínim en mitja 1:23:00
- home menys 40 anys temps necessari mínim en marató 2:55:00
- home més 40 anys temps necessari mínim en mitja 1:30:00
- home més 40 anys temps necessari mínim en marató 3:10:00
- home més 50 anys temps necessari mínim en mitja 1:40:00
- home més 50 anys temps necessari mínim en marató 3:30:00
Així que espavilant a entrenar i a còrrer curses oficials abans en aquests temps abans del 31-1-2012 que és l'últim plaç!
Apasiau
Subscriure's a:
Missatges (Atom)