dilluns, 28 de desembre del 2009

HMM el9nou del 28/12/09 i no és innocentada!

Veieu com era una innocentada, entre el HMM Dume i Dani hi havia el HMM Pere !





HMM mediàtics, mira que el9nou deuen tenir fotos i fotos de la mitja de l'any passat però per fer la innocentada col·loquen la que surt el HMM Dume i el HMM Dani, i en el centre de la foto!
Ai, es comença així i s'acaba en el Lecturas!
Bon dia dels innocents a tots els HMM's/es!

diumenge, 27 de desembre del 2009

HMM a la Sant Silvetre del Masnou, més de 15 HMM!!







Hola HMM, felicitar-vos pel primer record guiness de HMM junts en una cursa, si no em descompto n'erem uns 15 més acompanyats. El temps ens ha acompanyat feia un solet molt maco i el cel estava molt clar. La sortida ha sigut una mica caòtica pq encara no tenim clar des d'on marcava el temps. Durant primer km les HMM secció femenina ens han avançat (bé als mortals HMM pq l'HMM Albert ja estava apunt d'arribar) i han marcat la sortida real de tots, és a dir cames ajudem-me, hem anat tots bastant estirats perquè corria molta gent i el camí era estret però tots anavem molt propers un darrera l'altre i així hem arribat al final dels 8 km amb poques diferències de temps. Menció especial al PRIMER HMM Fredy que ha tornat ha debutar en curses populars desprès de la seva operació de menisc que tal com hem pogut veure sembla del tot recuoperat, ens en felicitem!

Bé, per no allargar-me més Feliç HMM 2010, sou "losmasmejores"!

dimecres, 23 de desembre del 2009

Hem arribat


Mullats, amb boira i una mica cansats hem arribat a Montserrat a les 17:10 després de 8 hores i mitja.
La foto es del móbil i es bastant dolenta, però es l'únic testimoni, a Montserat no hi havia ningú !!!

diumenge, 20 de desembre del 2009

HMM a l'Eco-mitja de Vic (a -8,5º)





Hola HMM, ja haviem corregut plovent, amb vent i pedra, però en les condicions de fred d'avui els HMM encara no s'hi havien afrontat ... i han donat el màxim. Els -8,5º graus de la sortida no han estat suficients per desanimar-nos (ni a les nostres families que ens han acompanyat). Costava conèixer qui era cadascú però la samarreta dels HMM ens identificava com a grup i això a marcat el ritme de la prova. HMM Albert junt amb l'Aire Ramon han donat nivell al grup amb unes bones marques, el HMM Santanderino ha estat molt inspirat seguint la seva progressió, seguidament HMM Dani i HMM Pere que sel's ha fet un pèl llargs els últims km. Menció a part els HMM Maymí brother's que han estat acompanyats en tot moment per la Kitty Girl (6ª veterana a la general) i que el petit Xavier s'ha estrenat en les mitges. HMM Jordi no ha quedat del tot satisfet però porta una bona progressió per tenir un "bany de masses" a la mitja de Granollers.
Un final feliç amb un bon dinar en un reservat de Can Vinyals (Sentfores) amb sorteig de panera del HMM Jordi ... erem 25 de colla!
Ha anat molt bé ... ens veiem al Masnou!
Sou uns HMM campions com el Barça!

dissabte, 19 de desembre del 2009

Objectiu pel 23/12/09


No es pot acabar l'any i no a anar a Montserrat, al menys des de Castellar del Valles.

dilluns, 14 de desembre del 2009

Una mica més

Turo de les mentides i la vall del darrera


dissabte, 12 de desembre del 2009

Dia 20, 1/2 Marató, ecològica

Diumenge a Vic amb calma, els primers 10 a rodar i els últims a caçar objectius, o sigui primer "atrapar" al de groc que està 200m davant nostre, rodar amb ell un minut, després "atrapar" al de verd que està a 250 m davant nostre, ..., i així fins que el ritme del individu atrapat sigui el que es pot aguantar. Això si fos una empresa, de ben segur que valdria per cobrar els incentius, aquí com a màxim serveix per millorar el temps i fer canvis de ritme i arribar fet una ...

dijous, 10 de desembre del 2009

Fins l'esglesia de Palou, 10/12/09

Avui 8 i pico, però amb dues parades.


dilluns, 7 de desembre del 2009

diumenge, 6 de desembre del 2009

Recorregut HMBicicletus 06/12/09

Avui en bici, segons el Gugel 17,09 km





dissabte, 5 de desembre del 2009

Recorregut 05/12/09

Aquest es el recorregut d'avui, 9,07 km segons el Google.
Com han anat les bicis, HM Bicicletus??



dijous, 3 de desembre del 2009

Recorregut d'avui

Aquest es el meu recorregut d'avui, segons el Google 7,7 km


Després 10 minuts de bici estàtica, una mica de màquines i 15 minuts de piscina.

dimarts, 1 de desembre del 2009

Avui es 1 de desembre

Comença el compte enrera per la mitja, per tenir un control dels entrenaments seria bo escriure al blog quin entrenament s'ha fet cada dia, per poder pegar la "bronca" si el cumpliment no es l'adeqüat ... "esto es la guerra"